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耶耶耶麦词:婚姻路上没有跨不过的坎

发布时间:2019-01-13内容来源:未知 点击:

婚姻也是一种人际关系,要想幸福长久,离不开彼此用心维护。但婚姻路上难免会遇到一些小坎坷,在它们演变成大问题之前,学会有效化解是维持婚姻稳定的关键。美国婚姻关系指导协会指出,婚姻问题归纳起来无外乎8种,掌握一定的方法,每对夫妻都能解决它们。

沟通不畅。无论是新婚夫妇,还是一起生活了好多年的夫妻,都可能因为沟通问题产生矛盾,轻则争吵升级,重则冷战离婚。

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解决之道:1.无论多么繁忙,每天也要抽出几分钟的时间与对方交谈。避免所有的干扰,并把注意力集中在对方身上。2.商定某些规则,如“一方说话时,另一方不得随意打断”;避免指责和草率的结论,如“你总是……”或“你从不……”3.说话之前先三思。不要让情绪干扰你与配偶进行成熟、有建设性的谈话。4.如果你说出的话不利于现有的情境,很可能雪上加霜,这时要尝试让自己冷静下来,管好舌头。很多夫妇由于没有做到这一点,最终导致争吵升级。

性爱减少,缺乏亲密。亲昵举动、和谐的性爱是良好婚姻关系的基础。女性更年期、男性勃起功能障碍、身体激素变化等都可能导致性欲问题,进而影响夫妻关系。

解决之道:1.把床上的表现作为婚姻的一部分,像对待财产、孩子一样重视它。2.求助于医学专家或性爱治疗师,解决勃起或性欲方面的问题。3.留出专门的时间用于性爱,通过实验和尝试新体位、新方法、新用具来为性生活增添情趣。

家务分工出现分歧。工作、家务、抚养孩子等纷杂的事务会对稳健的夫妻关系造成不良影响。很多人因为谁该多做些家务、谁该照顾孩子等事情引起矛盾。

解决之道:1.在婚前就应该做这方面的沟通,告诉伴侣,在家庭、工作和照看孩子方面,你的期望是什么。2.制定日程安排和规则,它要适用于整个家庭,而不是某一方。3.愿意为对方的利益而做出妥协让步,努力创造双赢的境况。

财务困境。从婚礼账单到彩礼钱,金钱问题会在婚姻关系上烙下深深印迹。接踵而来的还有买房子、装修、日常开销和孩子教育成本等,财务困境会让原本幸福美满的夫妻陷入争斗。

解决之道:1.一起坐下来评估财务状况。如果双方都没有富裕的钱,就协商缩减预算,选用更经济的生活方式。2.遇到财务难关时不要让一方独自承担压力,这会激起愤怒和怨恨。3.不向对方隐瞒自己的财务状况。4.养成勤积蓄的好习惯,合理支配收入和开销,建立短期和长期的财务目标。

感觉平淡如水。当夫妇真正开始过日子时,可能会逐渐淡忘当初的浪漫承诺。爱情似乎逐渐淡去,日子变得平淡如水,让人提不起兴趣。

解决之道:1.与伴侣平心静气地谈谈你的感受,重新开展你们刚开始约会时所做的事情。2.彼此多恭维赞美,欣赏对方为你做的小事,以重燃爱意。3.安排约会之夜和度假,给对方一份惊喜。

争吵、分歧和误解。这3样是婚姻关系里不可避免的部分,但如果你们总为同样的事反复争吵,用不理智的方式解决争吵,甚至有暴力倾向,就要打破这种恶性循环。

解决之道:1.学会用有建设性的方式争论,而不是撕破脸皮或声泪俱下的争吵。2.审视争吵时自己的态度,你的做法是想提出解决方案还是压制对方?如果是后者,就需要端正态度。3.有选择性地争吵。有些原则性问题值得你挺身而出,但有时就需要你装糊涂。另外,做错事了就要道歉,即使这么做会伤害自尊。

存有怨恨情绪。婚姻关系中可能存在一些根深蒂固的埋怨情绪,它们逐渐积累起来会导致婚姻关系慢性中毒,夫妻彼此之间不再信任、理解和尊重。

解決之道:1.找到怨恨情绪的来源。2.不要钻“牛角尖”去找伴侣的错误,应多想想自己有什么方面做得还不够好,这样才能平心静气地解决问题。3.不要相互指责,为自己的行为承担责任。

不忠与欺骗。它是导致婚姻关系破裂的头号罪犯。婚姻关系稳固的夫妇从不用偷腥来填补感情和肉体上的空白。

解决之道:1.如果你对现有的婚姻关系不满足,看看自己能做些什么来改善,而不是马上寻找外遇。2.看婚姻关系中好的那一面,而不是差的那一面,回忆你对伴侣所做的承诺。3.如果你是被欺骗的一方,想清楚自己想要怎样的结果;如果你是欺骗方,想修复婚姻关系,就需要表现出懊悔,做出额外的努力重建信任。

(摘自人民网)

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